«Комплексный центр
социального обслуживания населения
Чернянского муниципального округа»

Гимнастика А.Н. Стрельниковой включает ряд последовательных упражнений, изначально направленных на восстановление дыхательных функций.

Это уникальная методика, не имеющая ни единого аналога. Она практикуется вот уже более 50-ти лет для оздоровления организма и укрепления всех его функций. Отличается она от всех других дыхательных гимнастик тем, что шумный, короткий вдох носом делается во время движений, сжимающих грудную клетку, а не раскрывающих ее. Таким образом, тренируется внутренняя скрытая от нас дыхательная мускулатура органов дыхания.

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, в рамках национального проекта "Семья", для получателей социальных услуг прошло занятие по дыхательной гимнастике по методике А.Н. Стрельниковой.

Пожилые люди узнали о пользе дыхательной гимнастики, выполнили комплекс упражнений, направленных на восстановление дыхательной мускулатуры, отработали технику вдохов, выдохов и смогли научиться делать их правильно.

После выполнения дыхательной гимнастики получатели социальных услуг отделения сделали несколько упражнений с гимнастическими палочками. Такие упражнения способствуют восстановлению тонуса, гибкости и эластичности мышц спины и верхнего плечевого пояса, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Граждане старшего поколения получили на занятии не только заряд бодрости, но и хорошее настроение на целый день.